Activités du Club
Petite Enfance (de 15 mois à 5 ans)
Mini Baby
15 / 24 mois
Mercredi 10h
Samedi 9h
Samedi 9h
Baby Gym
2 / 3 ans
Nés en 2016 / 2017
Nés en 2016 / 2017
Mercredi 17h
Samedi 9h
Samedi 10h
Samedi 9h
Samedi 10h
Eveil Gymnique
4 / 5 ans
Nés en 2014 / 2015
Nés en 2014 / 2015
Mardi 17h
Mercredi 16h
Vendredi 17h30
Samedi 11h
Mercredi 16h
Vendredi 17h30
Samedi 11h
Séance de 1h par semaineUne séance pour les 3-5 ans est également dispensée à Équeurdreville le Jeudi à 16h15 (Etage Jean Jaurès).
Ecole de Gym (de 6 à 8 ans)
L’Ecole de Gym c’est l’apprentissage de toutes les gymnastiques (Artistique au Sol et aux Agrès, Rythmique et Acrobatique au trampoline)
Ecole de Gym
Nés entre 2011 et 2013
Mercredi 13h30
Vendredi 17h30
Samedi 10h
Samedi 11h
Vendredi 17h30
Samedi 10h
Samedi 11h
Zumba Fit'Kids
NOUVEAUTE 2019/2020
Nés entre 2010 et 2013
Nés entre 2010 et 2013
Mercredi 14h30
Séance de 1h – Jusqu’à 3 séances par semaine
Une séance est également dispensée en Groupe Mixte le Mercredi à 16h30 à la salle et le Jeudi à 17h30 à Équeurdreville (Etage Jean Jaurès).
Gym Adulte
Gym d'Entretien
«FAC» (Fessiers-Abdos-Cuisses), Aérobic (LIA), assouplissement
Mardi 20h
Musculation & Agrès
Il n’y a pas d’âge pour s’amuser sur les agrès !
Mardi de 20h15 à 22h
Gym Douce
Cette activité est spécialement adaptée au public Sénior
Mardi 10h
Pilates
Découvrez une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques
Lundi 9h
Mercredi 20h30
Mercredi 20h30
Gym Fitness
EVOLUTION 2019/2020
Gym Tonique - Renforcement Musculaire
Gym Fitness - Step, Zumba et Aérodance
Gym Tonique - Renforcement Musculaire
Gym Fitness - Step, Zumba et Aérodance
Lundi 10h - Gym Tonique
Lundi 20h15 - Gym Fitness
Mercredi 10h45 - Gym Tonique
Jeudi 10h - Gym Tonique
Jeudi 20h15 - Gym Fitness
Samedi 11h - Gym Tonique
La Gym Tonique se pratique avec "Fitball, Ballon Paille, Elastiband,..."
(Engins mis à disposition par le Club)
Lundi 20h15 - Gym Fitness
Mercredi 10h45 - Gym Tonique
Jeudi 10h - Gym Tonique
Jeudi 20h15 - Gym Fitness
Samedi 11h - Gym Tonique
La Gym Tonique se pratique avec "Fitball, Ballon Paille, Elastiband,..."
(Engins mis à disposition par le Club)
Cardio Stretch
NOUVEAUTE 2019/2020
Entraînement Cardiovasculaire et Musculaire
Entraînement Cardiovasculaire et Musculaire
Lundi 13h45
Jeudi 19h15
Vendredi 9h
Jeudi 19h15
Vendredi 9h
Yoga
NOUVEAUTE 2019/2020
Postures, Exercices et Techniques Respiratoires
Postures, Exercices et Techniques Respiratoires
Mardi 9h - Yogalates
Vendredi 10h - Yoga doux
Vendredi 19h - Yogalates
Vendredi 10h - Yoga doux
Vendredi 19h - Yogalates
Séance de 1h – Choisissez autant de séances que vous le souhaitez !
Mélangez les spécialités à votre convenance
Possibilité de changer d’Activité Gymnique librement à tout moment de la saison.
Possibilité de changer d’Activité Gymnique librement à tout moment de la saison.
Acro-Parkour (6 ans et +)
ACRO-PARKOUR
Mixte
Trampoline, Piste acrobatie et initiation au Parkour ou l’art du déplacement
Trampoline, Piste acrobatie et initiation au Parkour ou l’art du déplacement
APG1 - Nés en 2005 et avant
Mercredi 14h30
APG2 - Nés entre 2006 et 2009
Mardi 18h
Jeudi 17h
APG3 - Nés entre 2010 et 2013
Lundi 17h
Mercredi 14h30
APG2 - Nés entre 2006 et 2009
Mardi 18h
Jeudi 17h
APG3 - Nés entre 2010 et 2013
Lundi 17h
Séance de 1h30 par semaine
Possibilité de changer d’Activité Gymnique librement à tout moment de la saison.
Gym Loisir et Compétition (8 ans et +)
GAM
Gymnastique Artistique Masculine
(Sol, Arçons, Anneaux, Saut, Barres Parallèles & Barre Fixe)
(Sol, Arçons, Anneaux, Saut, Barres Parallèles & Barre Fixe)
Nés en 2010 et avant
Mercredi 13h30
Samedi 11h
Mercredi 13h30
Samedi 11h
GAF
Gymnastique Artistique Féminine
(Saut, Barres asymétriques, Poutres & Sol)
(Saut, Barres asymétriques, Poutres & Sol)
GLF1 - Nés en 2006 et avant
Lundi 18h45
Mercredi 18h45
GLF2 - Nés en 2007 / 2008
Lundi 17h30
Mercredi 18h
GLF3 - Nés entre 2009 et 2011
Mercredi 14h30
Vendredi 17h
Samedi 11h
Samedi 14h
Lundi 18h45
Mercredi 18h45
GLF2 - Nés en 2007 / 2008
Lundi 17h30
Mercredi 18h
GLF3 - Nés entre 2009 et 2011
Mercredi 14h30
Vendredi 17h
Samedi 11h
Samedi 14h
GR
Gymnastique Rythmique
(Corde, Ruban, Ballon, Massues & Cerceau)
(Corde, Ruban, Ballon, Massues & Cerceau)
Nées en 2010 et avant
Mardi 17h
Samedi 14h
Mardi 17h
Samedi 14h
Séance de 1h30 – Jusqu’à 2 séances par semaine
Possibilité de changer d’Activité Gymnique librement à tout moment de la saison.
Possibilité de changer d’Activité Gymnique librement à tout moment de la saison.