Activités du Club
Petite Enfance (de 15 mois à 5 ans)
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Mini Baby

15 / 24 mois
Mercredi 10h
Samedi 9h
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Baby Gym

2 / 3 ans
Nés en 2016 / 2017
Mercredi 17h
Samedi 9h
Samedi 10h
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Eveil Gymnique

4 / 5 ans
Nés en 2014 / 2015
Mardi 17h
Mercredi 16h
Vendredi 17h30
Samedi 11h
Séance de 1h par semaine
Une séance pour les 3-5 ans est également dispensée à Équeurdreville le Jeudi à 16h15 (Etage Jean Jaurès).
Ecole de Gym (de 6 à 8 ans)
L’Ecole de Gym c’est l’apprentissage de toutes les gymnastiques (Artistique au Sol et aux Agrès, Rythmique et Acrobatique au trampoline)
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Ecole de Gym

Nés entre 2011 et 2013
Mercredi 13h30
Vendredi 17h30
Samedi 10h
Samedi 11h
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Zumba Fit'Kids

NOUVEAUTE 2019/2020
Nés entre 2010 et 2013
Mercredi 14h30
Séance de 1h – Jusqu’à 3 séances par semaine
Une séance est également dispensée en Groupe Mixte le Mercredi à 16h30 à la salle et le Jeudi à 17h30 à Équeurdreville (Etage Jean Jaurès).
Gym Adulte
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Gym d'Entretien

«FAC» (Fessiers-Abdos-Cuisses), Aérobic (LIA), assouplissement
Mardi 20h
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Musculation & Agrès

Il n’y a pas d’âge pour s’amuser sur les agrès !
Mardi de 20h15 à 22h
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Gym Douce

Cette activité est spécialement adaptée au public Sénior
Mardi 10h
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Pilates

Découvrez une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques
Lundi 9h
Mercredi 20h30
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Gym Fitness

EVOLUTION 2019/2020
Gym Tonique - Renforcement Musculaire
Gym Fitness - Step, Zumba et Aérodance
Lundi 10h - Gym Tonique
Lundi 20h15 - Gym Fitness
Mercredi 10h45 - Gym Tonique
Jeudi 10h - Gym Tonique
Jeudi 20h15 - Gym Fitness
Samedi 11h - Gym Tonique
La Gym Tonique se pratique avec "Fitball, Ballon Paille, Elastiband,..."
(Engins mis à disposition par le Club)
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Cardio Stretch

NOUVEAUTE 2019/2020
Entraînement Cardiovasculaire et Musculaire
Lundi 13h45
Jeudi 19h15
Vendredi 9h
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Yoga

NOUVEAUTE 2019/2020
Postures, Exercices et Techniques Respiratoires
Mardi 9h - Yogalates
Vendredi 10h - Yoga doux
Vendredi 19h - Yogalates
Séance de 1h – Choisissez autant de séances que vous le souhaitez ! Mélangez les spécialités à votre convenance
Possibilité de changer d’Activité Gymnique librement à tout moment de la saison.
Acro-Parkour (6 ans et +)
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ACRO-PARKOUR

Mixte
Trampoline, Piste acrobatie et initiation au Parkour ou l’art du déplacement
APG1 - Nés en 2005 et avant
Mercredi 14h30
APG2 - Nés entre 2006 et 2009
Mardi 18h
Jeudi 17h
APG3 - Nés entre 2010 et 2013
Lundi 17h
Séance de 1h30 par semaine
Possibilité de changer d’Activité Gymnique librement à tout moment de la saison.
Gym Loisir et Compétition (8 ans et +)
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GAM

Gymnastique Artistique Masculine
(Sol, Arçons, Anneaux, Saut, Barres Parallèles & Barre Fixe)
Nés en 2010 et avant
Mercredi 13h30
Samedi 11h
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GAF

Gymnastique Artistique Féminine
(Saut, Barres asymétriques, Poutres & Sol)
GLF1 - Nés en 2006 et avant
Lundi 18h45
Mercredi 18h45
GLF2 - Nés en 2007 / 2008
Lundi 17h30
Mercredi 18h
GLF3 - Nés entre 2009 et 2011
Mercredi 14h30
Vendredi 17h
Samedi 11h
Samedi 14h
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GR

Gymnastique Rythmique
(Corde, Ruban, Ballon, Massues & Cerceau)
Nées en 2010 et avant
Mardi 17h
Samedi 14h
Séance de 1h30 – Jusqu’à 2 séances par semaine
Possibilité de changer d’Activité Gymnique librement à tout moment de la saison.

Club Gymnique Cherbourgeois

32 bis avenue Aristide Briand

50100 Cherbourg en Cotentin

 09 81 68 30 10   cgcherbourg@gmail.com